2014年1月9日木曜日

初心者向けアロマピラティス【大阪堺1月】


2014年1月
【大阪堺なかもず】

【初心者向けピラティス】
 1月18日(土) 17:40-18:40 

場所:スタジオタムタム 地下鉄御堂筋線/泉北高速/南海/なかもず駅から徒歩5分


費用:1レッスン 60分1500円
持ち物:ヨガマットまたは同様のエクササイズマット(300円にてレンタルあり)、
ハンドタオル、動きやすい服装。

※レッスンの質を大事にしたい為、最大6名の少人数制で行います。
※男性はご紹介に限らせて頂きます。
ご参加希望の方は、なるべく5日前迄にご連絡下さい。


ご予約お問い合わせ
FairLight-フェアライト-
080-3869-4131




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ピラティスが初めてという方でも、わかりやすい内容です。

お気軽にご参加下さい。

ピラティスは元々リハビリ目的に開発されたエクササイズですので、

初めての方、運動不足の方、体が硬い方でも、

ご自身のペースで無理なく行えます。

姿勢を整え、体を引き締める以外にも、

エクササイズ中は深い呼吸を常に意識しますので、

脳もすっきりして、リラックス効果も実感できます。



リピーター様・ご紹介をお持ちの方へ:プライベートレッスンは随時承ります。
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